Ćwiczenie 1: Unoszenie hantli zza głowy. Stań w lekkim rozkroku, trzymając hantle w obu dłoniach. Ugnij ręce w łokciach i przenieś ciężar za głowę tak, żeby łokcie były jak najbliżej uszu. To Twoja pozycja wyjściowa. Teraz wykonaj powtórzenia: powoli wyprostuj ręce, unosząc hantelki nad głowę i powracaj do początku. Ćwiczenia z hantlami to jedne z najwygodniejszych do wykonywania i najbardziej uniwersalnych ćwiczeń rozwijających i wzmacniających mięśnie różnych partii ciała. Hantle to niewielkie obciążniki, występujące w różnych wariantach wagowych i o przeróżnych kolorach i kształtach. Hantle kupić można w sklepach sportowych lub wykonać samemu – z plastikowych butelek Zabawka dla 9 Latka na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz! ZESTAW HANTLE REGULOWANE KOMPOZYTOWE SZTANGIELKI 20 KG Z FUNKCJĄ SZTANGI H. od Super Sprzedawcy. Stan. Nowy. 108, 90 zł. zapłać później z. sprawdź. 119,85 zł z dostawą. Produkt: Sztanga HMS gryf prosty 40 cm / 25 mm 20 kg. Plastikowe hantle zabawkowe dla dzieci Drewniane 2 szt. Stan. Nowy. 32, 76 zł. kup 10 zł taniej. darmowa dostawa. Produkt: Dumbbells Children Children's Wooden Toy 2 Pcs. dostawa za 9 – 15 dni. dodaj do koszyka. 2x 5 kg. 208, 25 zł. Gwarancja najniższej ceny. zapłać później z. sprawdź. 222,24 zł z dostawą. Produkt: Hantle bitumiczne regulowane Sportvida 2x 5 kg. dostawa we wtorek. 6 osób kupiło. 0ruh. #1 Napisany 30 listopad 2010 - 15:42 wisNiawwa Nowy na pokładzie Nowi na forum 20 postów Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Warszawa Staż [mies.]: 27 Nie wiedziałem w którym temacie to napisać, jeśli zły dział proszę przenieść. Piszę w imieniu koleżanki "'Mój brat ma 14 lat, na Gwiazdkę chce w prezencie hantle. Do ilu kilogramów mogę mu je kupić, żeby nie przeciążył organizmu? a dało jakieś efekty?" 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 30 listopad 2010 - 15:54 duch_ma Wiek: 34 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wiedeń Staż [mies.]: +/- 18 To zależy jak szybko się rozwija brat twojej koleżanki. Myślę, że tak do 5 kg będzie ok. A tak w ogóle to w jego wieku powinien trenować sporty ogólnorozwojowe a te hantle traktować tylko jako uzupełnienie. 0 Wróć do góry #3 Napisany 30 listopad 2010 - 15:59 Pobyku_MASA Wiek: 39 Płeć:Mężczyzna Miasto:Dąbrowa Górnicza Staż [mies.]: 30 Niech kupi takie, żeby była możliwość zakładania i ściągania kółek, a nie jakieś odlane czy coś. W Decathlonie jest taka "walizka początkującego", akurat. Zajrzyj też do oferty Marbo, coś fajnego powinno być i napewno taniej wyjdzie niż tam. 0 Wróć do góry #4 Napisany 30 listopad 2010 - 16:02 sould Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kępno Staż [mies.]: rośnie Dokladnie co to co napisał kolega wyżej. 5kg? n/c. Najlepiej jak kupisz hantle do których można dodać/odjąć ciężar, najlepszą opcją będzie jak kupisz już takie do 20kg, będzie mieć to na długo i możliwe że troche poćwiczy. 0 Wróć do góry #1 Napisany 12 styczeń 2014 - 17:00 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna Witam, mam 14 lat i mam zamiar zakupić hantle. Nie chcę na razie robić pleców, klatki piersiowej, brzucha itd. Chciałbym tylko zwiększyć swoją siłę, no i może biceps, który jest mało widoczny :/ Jeśli zaczął bym ćwiczyć owymi hantlami to czy biceps by "urósł" czy musiałbym mieć "grubą łapę" i potem ją wyrobić? Jeszcze jedno, moglibyście mi ułożyć plan w jakie dni ćwiczyć oraz jakie ćwiczenia wykonywać, ile serii po ile powtórzeń? Hantle chciałbym kupić dokładane o łącznej wadze - 20kg x2, będą dobre dla początkującego? Z jakim obciążeniem miałbym najpierw zacząć? Z góry dziękuję. 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 12 styczeń 2014 - 17:03 Angry3 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin/Warszawa Dlaczego nie chcesz robić reszty mięsni ? Biceps urosnie, ale jak bedzie dobre odżywianie. 2x 20kg wystarczy w zupelności. 0 Wróć do góry #3 Napisany 12 styczeń 2014 - 17:11 silentkill Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Jelenia Góra Hehe, jak chcesz robić siłę machając tylko na biceps. Hantle oczywiście regulowane? Za ich pomocą możesz robić martwy, przysiady, wykroki, wiosłowanie, wyciskanie na klatkę, na barki, unoszenia na barki, biceps, triceps, pompki na hantlach. Przy zaangażowaniu całego ciała masz szanse na dobre efekty. 0 Wróć do góry #4 Napisany 12 styczeń 2014 - 17:14 darkghoust Wiek: 43 Płeć:Mężczyzna Miasto:HULL Staż [mies.]: kaleka Od początku nabieraj dobrych nawyków i ćwicz całe ciało. Co ci po samym wielgachnym bicku? Jak będziesz chciał komuś przy dzwonić to cios wyprowadzisz całym ciałem nie tylko bickiem 0 Wróć do góry #5 Napisany 12 styczeń 2014 - 18:45 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna Znacie może jakieś sensowne ćwiczenia na całe ciało, i moglibyście mi ułożyć plan z szczegółowymi ćwiczeniami lub jakikolwiek link do planu dla 14 latka? 0 Wróć do góry #6 Napisany 12 styczeń 2014 - 18:47 matthew07 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna 0 Wróć do góry #7 Napisany 12 styczeń 2014 - 18:53 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna A może jakiś plan bez ławki płaskiej? 0 Wróć do góry #8 Napisany 12 styczeń 2014 - 18:54 Angry3 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin/Warszawa Znajdz ćwiczenia z hantlami, i ułoz trening FBW czyli całe ciało na każdym treningu. 0 Wróć do góry #9 Napisany 12 styczeń 2014 - 22:22 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna Tutaj jest problem, bo kompletnie nie odnajduję się w tych planach. Tutaj jest moja ogromna prośba - czy ktokolwiek mógłby ułożyć najprostrzy plan FBW? Na marginesie, musiałbym zacząć stosować jakąś dietę, oraz z jakim obciążeniem zaczynać? 0 Wróć do góry #10 Napisany 12 styczeń 2014 - 22:48 darkghoust Wiek: 43 Płeć:Mężczyzna Miasto:HULL Staż [mies.]: kaleka Diety jako takiej stosować nie musisz postaraj odżywiać się zdrowo. Poszukaj treningu domatora 0 Wróć do góry #11 Napisany 13 styczeń 2014 - 16:23 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna Tak się zastanawiam... Brać się za te hantle czy poczekać jeszcze rok i zacząć w wieku 15 lat? 0 Wróć do góry #12 Napisany 13 styczeń 2014 - 16:28 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 0000 Najlepiej siądz przed komputerem i siedź od rana do wieczora, to Ci na zdrowie wyjdzie.. Dlaczego się Nas o to Twoje życie i Ty zdecydujesz co z nim zrobisz. 0 Wróć do góry #13 Napisany 13 styczeń 2014 - 16:32 hudson624 Wiek: 26 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 8 Ale go zmotywowałeś. Jak chcesz ćwiczyć w przyszłości na siłowni to niekupuj żadnych hantli tylko znajdz kogoś z kim chodziłbyś na siłownie i już zacznij. 0 Wróć do góry #14 Napisany 13 styczeń 2014 - 16:51 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 0000 Nie jestem od motywowania tylko od pisania prawdy. Z resztą według mnie nie opłaca się chodzić na siłke pod względem finansowym. Jeśli masz karnet po 100 zł to rocznie płacisz 1200 zł, za taką sumę lub trochę większą jesteś już wstanie skompletować sobie siłownie domową na której wszystko możesz zrobić i masz ją na długie lata, tylko trzeba mieć gdzie ją zrobić. 0 Wróć do góry #15 Napisany 13 styczeń 2014 - 17:09 Sylw3k Wiek: 26 Płeć:Mężczyzna Nie jestem od motywowania tylko od pisania prawdy. Z resztą według mnie nie opłaca się chodzić na siłke pod względem finansowym. Jeśli masz karnet po 100 zł to rocznie płacisz 1200 zł, za taką sumę lub trochę większą jesteś już wstanie skompletować sobie siłownie domową na której wszystko możesz zrobić i masz ją na długie lata, tylko trzeba mieć gdzie ją zrobić. a 90% ludzi nie ma, wiec? Poza tym wydatek 100zł/miesiąc jest lżejszy, niż odrazu wydać 1200zł :). 0 Wróć do góry #16 Napisany 13 styczeń 2014 - 17:15 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna Na razie nie mam zamiaru chodzić na siłownie, bo nie chcę zajmować się kulturystyką. Hantle chciałem kupić po to, aby lekko poprawić wygląd oraz trochę zwiększyć siłę. Wracając do prośby... mógłby ktokolwiek ułożyć najprostrzy plan z użyciem hantli? 0 Wróć do góry #17 Napisany 13 styczeń 2014 - 17:35 JedenDwaTrzy Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Olsztyn Staż [mies.]: xXx Wyszukiwarka = trening domatora. 0 Wróć do góry #18 Napisany 13 styczeń 2014 - 17:44 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna A nie byłoby lepiej FBW? 0 Wróć do góry #19 Napisany 13 styczeń 2014 - 18:02 0 Wróć do góry #20 Napisany 13 styczeń 2014 - 18:15 Handloc Nowy na pokładzie Użytkownicy 35 postów Wiek: 22 Płeć:Mężczyzna Dzięki za link, ale są tam ćwiczenia do których potrzebny jest drążek bądź ekspander. Chciałbym plan w którym wykorzystuje się głównie hantle oraz jest napisane w jakie dni jakie partie oraz jakie ćwiczenia z iloma seriami po ile powtórzeń. Byłbym bardzo wdzięczny. 0 Wróć do góry Hantle są bardzo przydatnym elementem podczas treningu. Pozwalają na efektywniejszy wysiłek, bez konieczności kupowania drogich lub skomplikowanych sprzętów. Aby wykorzystać potencjał tego typu obciążeń, należy dopasować je do możliwości organizmu. Zminimalizuje to również ryzyko pojawienia się ewentualnej kontuzji. Zalety treningu z wykorzystaniem hantli Hantle do ćwiczeń są bardzo pomocne w budowaniu masy mięśniowej, dlatego warto je wykorzystać podczas treningu siłowego. Dzięki temu, że hantle nie zajmują wiele miejsca, można wykonywać z ich wykorzystaniem trening w domu. Regularne ćwiczenia z hantlami sprzyjają kształtowaniu smukłej sylwetki oraz rozbudowie masy mięśniowej różnych partii ciała. Ciekawym rozwiązaniem są hantle regulowane, które pozwalają dopasować poziom obciążenia do potrzeb i możliwości. Np. hantle 5kg w postaci regulowanej są lepszym rozwiązaniem podczas treningu poza domem. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu hantli? Wybierając hantle należy zwrócić uwagę na: poziom kondycji fizycznej, wiek czy siłę użytkownika. Źle dopasowane mogą wpłynąć negatywnie na jakość treningu lub prowadzić do kontuzji. Hantle 1 kg sprawdzą się dla osób zaczynających przygodę z tym sprzętem. Hantle 2 kg dzięki niewielkiej wadze, będą natomiast ciekawym urozmaiceniem lżejszego treningu. Osoby bardziej doświadczone, do budowania mięśni i ich wytrzymałości mogą wybrać hantle 4 kg. Wraz ze zwiększaniem poziomu intensywności, mogą sięgnąć po cięższe hantle, 5kg. Osoby, które skupiają się na budowaniu i rzeźbieniu mięśni rąk czy klatki piersiowej zaś mogą korzystać nawet z hantli 10 kg. Planując zakup obciążenia warto mieć na uwadze materiał, z którego poszczególne elementy zostały wykonane. Można wybrać np. popularne hantle bitumiczne, czy winylowe (wykorzystywane do fitnessu). W sytuacji zaś, gdy plan treningowy zakłada stopniowe zwiększanie obciążenia, zestaw hantli może okazać się dobrym rozwiązaniem. Przejrzyj nasz asortyment, aby znaleźć odpowiednie hantle. #1 Napisany 05 styczeń 2015 - 13:13 kannik007 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: ? Witam Chce kupić kuzynowi 7 letniemu zestaw hantli Chłopaczek jest zaciekawiony tym sportem, a jego Tato zawsze popierał wysiłek fizyczny i sport Zawsze gdy do niego przyjeżdżam to mówi do mnie napinając bicepsy ,, patrz jaką mam siłe" Raz gdy przyjechał do mnie złapał akumulator od samochodu i zaczął podnosić bez problemu, a ważył z 10 kg i mówił że tez bedzie u mnie cwiczył hehe jak mówicie nie będzie to zbyt głupie? 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 05 styczeń 2015 - 13:17 .WojtasS. Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Siemianowice Staż [mies.]: PIWO weź mu lepiej kup, moze nawet używane normalne hantle z obciążeniami 2,5kg ew 1,25kg. Czemu? Jak mu sie spodoba zawsze bedize mógl sobie dokupić i dźwigać jeszcze więcej. Krzywdy sobie nie zrobi, też jakoś w tym wieku miałem pierwsze hantle i mam je do dziś #sentyment #sportodmłodości 0 Wróć do góry #3 Napisany 05 styczeń 2015 - 13:23 kannik007 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: ? więcej obciążenia odpada, nie chce żeby sobie coś zrobił kiedyś jak mu się spodoba to może coś lepszego bym kupił Edytowany przez kannik007, 05 styczeń 2015 - 13:24 . 0 Wróć do góry #4 Napisany 05 styczeń 2015 - 13:29 Arato Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: rośnie więcej obciążenia odpada, nie chce żeby sobie coś zrobił kiedyś jak mu się spodoba to może coś lepszego bym kupił Również się zgadzam, dla 7 letniego chłopca wystarczą hantle o wadze 1 kg, nie ma co dawać więcej bo jest na to za młody :) Co najwyżej mógłbyś mu skombinować drążek i poręcze dodatkowo. -1 Wróć do góry #5 Napisany 05 styczeń 2015 - 13:32 Pifcio30 Wiek: 38 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 1 Tak jak wspomniał Arato, lepszym rozwiązaniem będzie drążek albo poręcze, może drabinka jak jest miejsce. Masą swojego ciała krzywdy sobie nie zrobi. Jak mu się spodoba to w wieku 7 lat zacznie podnosić większe ciężary i zrobi sobie krzywdę 0 Wróć do góry #6 Napisany 06 styczeń 2015 - 15:27 .WojtasS. Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Miasto:Siemianowice Staż [mies.]: PIWO piecierz piszę ze kupić gryfy do hantli + obciążenia. gryf to waga około 1kg obciążenia po i ma 3,5kg i już nie róbcie takiej pipy z 7 latków bo z 5litrowymi wodami im każecie latać a peniacie o to że sobie hantlem 3 kilo krzywdę zrobi. 0 Wróć do góry #7 Napisany 06 styczeń 2015 - 15:35 -GoldenBoy- Wiek: 30 Płeć:b/d Tak jak wspomniał Arato, lepszym rozwiązaniem będzie drążek albo poręcze, może drabinka jak jest miejsce. Masą swojego ciała krzywdy sobie nie zrobi. Jak mu się spodoba to w wieku 7 lat zacznie podnosić większe ciężary i zrobi sobie krzywdę ja pitole, może jeszcze atlas i suwnice kup mu piłke niech idzie pogania z chłopakami za gałą 2 Wróć do góry #8 Napisany 06 styczeń 2015 - 15:45 Thorstein Wiek: 26 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: rośnie 0 Wróć do góry #9 Napisany 06 styczeń 2015 - 16:36 W tym wieku gimnadtyka, cwiczenia koordynacyjno ruchowe, gry 0 Wróć do góry Cofnij do Akcesoria treningowe Gumy, taśmy do ćwiczeń (143) Maty do ćwiczeń (227) Piłki do ćwiczeń (123) Hantelki i obciążniki (144) Hula hop (34) Skakanki treningowe (108) Rękawiczki, pasy, kamizelki (103) Wałki, rollery, przyrządy do masażu (126) Bosu i platformy do ćwiczeń (40) Przyrządy do ćwiczeń brzucha (13) Uchwyty do pompek (40) Inne akcesoria fitness (122) Ręczniki fitness, na siłownię (10) Drabinki treningowe (101) Torby fitness (25) Materace treningowe (10) Bidony (35) Czapki i opaski fitness (25) Kółka do ćwiczeń (39) Darmowy odbiór w sklepie Decathlon już za 1h! ZOBACZ JAK TO ZROBIĆ ZESTAW 4W1 HANTLA KOMPOZYTOWA KETTLEBELL SZTANGA UCHWYTY DO POMPEK 20KG EB FIT EB FIT ZESTAW 4W1 HANTLA KOMPOZYTOWA KETTLEBELL SZTANGA UCHWYTY DO POMPEK 20KG EB FIT 189 zł (3) Hantle fitness 5 kg DOMYOS Hantle fitness 5 kg 129,99 zł 65 zł/pce (34) U Ciebie za 2 dni Hantle fitness Nyamba 2 x 2 kg DOMYOS Hantle fitness Nyamba 2 x 2 kg 59,99 zł 30 zł/pce (106) U Ciebie za 2 dni Hantel HEX DUMBBELL 15KG 1szt Najlepiej oceniany CORENGTH Hantel HEX DUMBBELL 15KG 1szt 219,99 zł 14,67 zł/kg (5) U Ciebie za 8 dni Hantle kompozytowe Eb Fit 2x8 kg EB FIT Hantle kompozytowe Eb Fit 2x8 kg 89,99 zł Hantle fitness Nyamba 2 x 3 kg DOMYOS Hantle fitness Nyamba 2 x 3 kg 89,99 zł 45 zł/pce (58) U Ciebie za 2 dni ZESTAW 4W1 HANTLA KOMPOZYTOWA KETTLEBELL SZTANGA UCHWYTY DO POMPEK 15KG EB FIT EB FIT ZESTAW 4W1 HANTLA KOMPOZYTOWA KETTLEBELL SZTANGA UCHWYTY DO POMPEK 15KG EB FIT 165 zł Zestaw obciążeń żeliwnych Eb Fit 19 kg EB FIT Zestaw obciążeń żeliwnych Eb Fit 19 kg 255 zł Hantle bitumiczne do ćwiczeń 4FIZJO Najlepiej oceniany 4FIZJO Hantle bitumiczne do ćwiczeń 4FIZJOod 136,99 zł (1) Hantla Corenght Hex Hexagonal Dumbbell 2,5 kg Koniec serii CORENGTH Hantla Corenght Hex Hexagonal Dumbbell 2,5 kg 39,99 zł 49,99 zł - 10 zł 16 zł/kg (19) U Ciebie za 2 dni Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga EB FIT Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga 149 zł Hantle HEX DUMBBELL 5KG CORENGTH Hantle HEX DUMBBELL 5KG 99,99 zł 20 zł/kg (23) U Ciebie za 2 dni Zestaw obciążeń żeliwnych Eb Fit 15 kg EB FIT Zestaw obciążeń żeliwnych Eb Fit 15 kg 215 zł Zestaw hantli do ćwiczeń Zipro 20 kg ZIPRO Zestaw hantli do ćwiczeń Zipro 20 kg 149 zł Hantle fitness Nyamba 2 x 1 kg DOMYOS Hantle fitness Nyamba 2 x 1 kg 39,99 zł 20 zł/pce (97) U Ciebie za 2 dni Hantle fitness 1,5 kg DOMYOS Hantle fitness 1,5 kg 49,99 zł 25 zł/pce (60) U Ciebie za 2 dni Hantel HEX DUMBBELL 10KG CORENGTH Hantel HEX DUMBBELL 10KG 169,99 zł 17 zł/kg (19) U Ciebie za 2 dni Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga EB FIT Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga 199 zł Hantle miękkie Nyamba 2 x 2 kg DOMYOS Hantle miękkie Nyamba 2 x 2 kg 79,99 zł 39,99 zł/pce (16) U Ciebie za 2 dni Zestaw hantli do ćwiczeń Zipro 40 kg ZIPRO Zestaw hantli do ćwiczeń Zipro 40 kg 299 zł Hantel HEX DUMBBELL CORENGTH Hantel HEX DUMBBELL 129,99 zł 17,33 zł/kg (14) U Ciebie za 2 dni Hantla Corenght Hexagonal Hex Dumbbell 22,5 kg Najlepiej oceniany DOMYOS Hantla Corenght Hexagonal Hex Dumbbell 22,5 kg 349,99 zł 15,56 zł/kg (1) U Ciebie za 2 dni Hantle kompozytowe Eb Fit 2x4 kg EB FIT Hantle kompozytowe Eb Fit 2x4 kg 54,99 zł Hantle kompozytowe Eb Fit 2x3 kg EB FIT Hantle kompozytowe Eb Fit 2x3 kg 42,99 zł Sztanga regulowana Spokey OMNI (gryf, 4 talerze, 2 zaciski) SPOKEY Sztanga regulowana Spokey OMNI (gryf, 4 talerze, 2 zaciski) 499,49 zł 571,99 zł - 73 zł Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga EB FIT Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga 169 zł Hantle miękkie Nyamba Tonesoftbell regulowane 2 x 2 kg Najlepiej oceniany DOMYOS Hantle miękkie Nyamba Tonesoftbell regulowane 2 x 2 kg 119,99 zł 60 zł/pce (2) U Ciebie za 2 dni Hantle miękkie Nyamba 2 x 1 kg DOMYOS Hantle miękkie Nyamba 2 x 1 kg 59,99 zł 30 zł/pce (37) U Ciebie za 2 dni Obciążniki na ręce i nogi 2 x 1KG HMS OB04 HMS Obciążniki na ręce i nogi 2 x 1KG HMS OB04 39 zł Hantel Hexagonalny 12,5 kg THORN FIT HEX THORN FIT Hantel Hexagonalny 12,5 kg THORN FIT HEX 189,90 zł Hantle Hexagonalne 2x10 kg Thorn Fit HEX THORN FIT Hantle Hexagonalne 2x10 kg Thorn Fit HEX 309,90 zł Hantle do ćwiczeń Springos hexagonalne zestaw 2 szt. SPRINGOS Hantle do ćwiczeń Springos hexagonalne zestaw 2 szt. 27,99 zł Zestaw hantli Spokey EGIR SPOKEY Zestaw hantli Spokey EGIRod 199,99 zł Hantle Hexagonalne 2x7,5 kg Thorn Fit HEX THORN FIT Hantle Hexagonalne 2x7,5 kg Thorn Fit HEX 229,90 zł Hantle miękkie Eb Fit regulowane 2x3 kg EB FIT Hantle miękkie Eb Fit regulowane 2x3 kg 49,99 zł Hantle fitness 0,5 kg Najniższa cena DOMYOS Hantle fitness 0,5 kg 19,99 zł 9,99 zł/pce (49) U Ciebie za 8 dni Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga EB FIT Zestaw do treningu siłowego 2w1 Eb Fit Hantla Sztanga 209 zł Hantle Hexagonalne 2x3kg Thorn Fit HEX THORN FIT Hantle Hexagonalne 2x3kg Thorn Fit HEX 89,90 zł Obciążenia na ręce i nogi dla dorosłych Profit Evolution 2x0,5kg PROFIT Obciążenia na ręce i nogi dla dorosłych Profit Evolution 2x0,5kg 29,90 zł 12 3 4 5 Idealny prezent na każdą okazję Podaruj kartę podarunkową Decathlon już od 20 zł zamów e-kartę

hantle dla 9 latka